扎什伦布寺

下午四点半有颂经，声势浩大。 喜欢喝甜茶可带个杯或壶去。 颂经一开始会有喇嘛分甜茶给各个喇嘛， 可要点尝尝。

纳木错

一日往返我在五一期间包出租车是600元。 早上5点出发， 晚7点半到拉萨。不泡温泉则可迟点出发。 但凌晨时分的星空真是太美了！星星真多真明亮。有些大有些小。真的似乎是触手可及，就在半天空挂着， 非常的三维。我太太还看到了流星。 不容错过啊！

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高原反应

白天若有反应晚上会更剧烈。 保持房间空气流通很重要。要有反应别逞强， 吸点氧吧！宾馆一般都有卖罐装氧气。拉萨的诊所吸氧1小时10元。躺在床上的代价/机会成本更高。有反应先别游布达拉宫。

推荐

大昭寺（及周边老区， 八角街）， 小昭寺，布达拉宫广场， 扎什伦布寺， 白居寺。

强力推荐

市区外凌晨的星空， 珠峰 （帮帮忙，到了珠峰请帮我祷告， 求女神保佑我及家人能旧地重游。告诉女神， 我们是那俩大人带俩小孩，住在绒布寺庙里的那一伙。）

入藏函

全称是"旅藏确认函". 由西藏自治区旅游局出具. 外国人入藏必要条件. 一般由旅行社代办.我们是通过成都神州国旅（梦之旅）代办, 费用要没记错是每人370元. 小孩可免. 切记机场安检时要出示原件. 奇的怪的是, 西藏旅游局不接受散客申请, 要我们跟团入藏. 通过神州国旅只需购机票即可.

我到中甸时在香巴拉大酒店2楼发现西藏自治区旅游局的办事处, 电话是: 0887-8229028. 办事处的李萍小姐很友善. 成都办事处：028-8551719； 北京办事处： 010-84477899； 上海办事处： 021-62288845。

住宿

黄金周住宿当然是很贵的， 需提前预订否则会没房的。 但我怎么都没想到绒布寺所有住房都能客满。通过司机的预订招待所也没给我们保留。一番争论后被安排到绒布寺庙里去过夜。 惨啊！比我们在九寨沟树正寨藏民家庭住宿的条件差的太多了。（九寨沟树正寨藏民家住宿可是我们已往最差的住宿了。）一夜给我们冷的没睡好。 但这经历将会是日后记忆里难忘的一部分。

拉萨的政协宾馆、 日喀则的刚坚宾馆、及其他所住的宾馆/客栈条件都不错。政协宾馆别要面向大街的房间，较吵。

中甸（香格里拉）

中甸的夜空是一流的．满天的星星，清晰得很．中甸的蓝天白云也是一流的．这两个因素促成了我们两度到中甸来．

到中甸是必需要到德钦的．梅里雪山将会是你一生最美好的回忆之一．真要有幸见到日照金山，请把心中的不快，怨气、委屈、压抑、仇恨、等都烟消云散了吧．阁下心中只应有爱、庆幸、感恩、坦荡、无限的喜悦和幸福．要有幸见到日照金山，别只顾着惊叹或拍照，请虔诚的膜拜吧！

松赞林寺很是不错, 值得一游 (我去了两次).

中甸至丽江要能徒步游虎跳峡该是很好的经历; 时间或其他原因受制的话还是要争取到上虎跳, 感受下澎湃的金沙江水和峡谷的美丽壮观吧!

大理

这是我们第三次到大理古城．三次都住在鸿程苑；在唐朝用餐两次（头次味道不错，第二次去就差了，价格也贵了些．第三次到大理就没再去了）；去了懒人书吧四回（第一次到大理时没找到；　第二，三次到大理时我俩小孩玩得不愿走；很悠闲自在；饭菜味道一般）．大理苍山我们没去，洱海倒是去了．推荐到南门城楼看云、看苍山、远眺洱海、晒太阳、吹吹风、发发呆．．．（城墙可免费游）．红龙井一带环境不错，很悠闲很清静．鸿程苑出来左边铺子有售大理古城直达昆明客车票（车程约６小时），不必到下关上车，票价也较便宜（0872-2670390)．

立志要到大理古城住上一两个月．哪为先行者能指点一下否？谢谢！

丽江

我们希望能到丽江最少10次．这次是第三次．第一次到丽江住古城外，感觉不是很好．下来两次都住古城内的安居客栈（近小石桥）．在丽江我们主要是在古城闲逛．第一次到丽江时还去了束河、黑龙潭、白沙、玉水寨、玉峰寺等地游览．这回原要到束河，除开门票还要交什么古城管理费？纳闷之余就回来大研镇，把钱花在布拉格算了！