西藏可算得上中国最美的地区了，有机会下次也走滇藏或川藏，最美的风景在路上，火车最好是单程，7~9月为最佳，多作准备会更好，高原反应中，大多是头痛，也没什么，适应了就没事了，多补充维生素，多饮水。整个行程21天，玩了12天，香格里拉1天，然乌1天，米堆1天，拉萨3天，羊湖1天，纳木错2天，西安1天，洛阳郑州1天。八一至拉萨路上7小时也算1天，拍了2430张相，其中我的留影有500多张（多为脚架自拍），老梁为偶的一半，火车737元（750），汽车998（1000），门票300（400），住283（350），吃288（500），其它15（300），共约2620（3300），平均125（157）一天，比计划省700元。

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写于2006-9-17